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糖質背限では、糖質の多い「米、麦（麺、パスタなど）」主食はあまり食べません。 私の場合は、晩御飯で主食は食べないようにしていました ...

低糖質の麺で「もう少し美味しい」商品はないのかな？ 正直、コンニャクや大豆の麺は、何か、ちょっと物足りない感じがする。 何が物足り ...

糖質制限ダイエットは何が大変か？ それは、砂糖を使ってる甘い食べ物や野菜も食べれないことです。 ちなみに、私は甘いお菓子・スイーツ ...

低糖質の麺はだいたい、コンニャク、シラタキ、大豆ですから、 独特の香りや、麺の食感が苦手な人も多いはず。 私は気にならないほうです ...

糖質制限の食事で絶対お世話になる食材といえば「大豆」です。 その理由は？ 高タンパク質で食物繊維も豊富、しかも低糖質なところ。 そ ...

糖質制限でダイエットしているので、 自然の食材で簡単に糖質オフができるならいいですよね。 たとえば、トクホ（特定保健用食品）のお茶 ...

糖質制限をはじめると、 ご飯やパンなどの主食を減らしますが、これがマジでツラい…。 糖質制限をやる前は、市販の菓子パンも良く食べて ...

糖質制限をやりはじめると、カロリーより糖質を優先します。 なぜっ？ それは、糖質を制限すると自然にカロリーは減ってくるから。 で、 ...

糖質制限をやるなら、食べていいもの、気をつけるものを調べないといけない。。。 私は体験してますから、ちょっと分かっています。 糖質 ...

ダイエット中の夜には必ず食べたくなるラーメン！ですが、糖質もカロリーも異常に高い… 糖質が多い原因は、ラーメンの麺です。 原料は小 ...

「このまま、太ったままでいい…」 ダイエットはつらくて、ほんと、嫌になりますよね。 どうにか、なるべくなら、つらい思いをしないでダ ...

私がダイエットで失敗したのは、腹ぺこになっても食べれないストレスです。絶対。 空腹になる⇒イライラする⇒ドカ食い。。。 「明日から ...

「チョコレートは嫌いですか？」 私はめちゃくちゃ好きなんですが、 糖質制限を始めると決めてから、チョコレートも制限しました。 でも ...

わたしは、ゆる～い糖質制限で、マイナス7.8kgに成功してます。 でも、最初は大失敗していました。 ダイエット目的でやったら、スト ...

我が家の旦那様が突然「クリスタルガイザーのシャスタ産を買ってくれ！」と言うんです。 クリスタルガイザーは知ってるけど「シャスタ産」 ...