ダイエット

糖質オフ調味料で人気のエリスリトールは天然甘味料!食べた口コミは

糖質制限をやるなら、食べていいもの、気をつけるものを調べないといけない。。。

私は体験してますから、ちょっと分かっています。

糖質の多い食品は、
お菓子、米、小麦、芋などの炭水化物と、
甘く感じる果物(バナナ、桃、柿)や野菜(かぼちゃ、とうもろこし)など。

調味料なら「砂糖」を使った食品や缶詰にも気をつけないといけない。

ということで、今回は「砂糖」に代わる、
甘いけど「カロリーゼロ」、「糖類ゼロ」の天然素材を使った甘味料を紹介します!

糖質の多い食品は砂糖?

糖質の量は、(炭水化物) ー (食物繊維) になります。

上白糖(砂糖)の99.5%は炭水化物で、食物繊維は入っていません。
つまり、
砂糖はほぼ全部が糖質です。。。

ですから、私が糖質制限で気をつけたことは、
炭水化物だけでなく、砂糖を使った料理・食品にも気をつけました。

もう少し具体的に言うと、

「麺つゆ」、「どんぶり物」や「煮つけ」は、
味付けに「砂糖」がたくさん使われています。

また、「桃・パイナップルの缶詰」も甘いですから、
確実に「砂糖」が入っているわけです。

もし、砂糖のような甘さがあって、
「糖質」が含まれていない調味料があれば…?

それが、今回紹介する天然甘味料の「エリスリトール」なんです。

糖質制限中でも食べていいもの

カロリーゼロ、糖類ゼロの天然甘味料が「エリスリトール」

ですから、
砂糖のかわりにエリスリトールを使った料理なら、
糖質制限している時に食べても大丈夫なわけです。

この理想的な甘味料の原料は、
とうもろこしで、甘味は砂糖の約70%ほどあります。

で、エリスリトールがすごいのは、
血糖値が上がらない・カロリーゼロで安全」な甘味料なんです。

糖質オフ調味料エリスリトールの口コミ

楽天でよく通販してますが、エリスリトールはココで購入しています。
1年前から糖質制限食をやっていますが、朝はコーヒー、あとは料理に使っています。便利でとても効果あります!送料無料なのも助かってます!
ほぼ毎日使ってますが、甘さは普通のお砂糖と同じくらいです。でも普通の砂糖よりは消費は激しいです。
お味は、もう少しコクがあれば嬉しいですね。オーブンを使ってチーズケーキを作りましたが、甘さは十分です。ただし、ちょっとシャリシャリ感が残るのが残念…。
近所のスーパーで買うよりお得だし、送料無料なのでリピートしています。
家族全員が健康のために糖質を気にしているので、煮物やお菓子作りなどに使っています。全然問題なくダイエット効果でていますよ。
現在、糖質制限中なので普段の料理にすごく使っています。ですから常備ですね。ここで買うとお安いので助かります^^
包装はしっかりチャックつきで便利だし、糖質カットは順調にできてる感じです。
毎日のコーヒーに入れたり、煮物によく使いますが味は凄く甘くはなりません。ですからちょっと多めに入れると甘くなる感じです。
カロリーを気にしなくて良いので、食べ過ぎには注意しています!ちょっとお高いですけど持病でカロリー制限がある私にはいいです。
糖尿病患者ですが、エリスリトールは砂糖のかわりなので、無くてはならないものなんです。普段の料理など全般に使ってます。
水にも溶けますし、エグ味もなく、甘みはしっかり感じます。安価で購入できるので助かります。

さいごに

特病で砂糖(糖質)を制限している人もエリスリトールを使ってるくらいですから、安心して効果を期待できる感じです。

この商品の原料はアメリカですが、日本の工場で検査されているとのこと。

でもって、「大手食品メーカーでも使用されている」、
と公式サイトに書いてありました。

1cc 計量スプーンが付いて、送料無料なのがいいですね。

-ダイエット
-

Copyright© 通販で楽しい生活!人気商品みつけた , 2021 All Rights Reserved.