ダイエット

コンニャク麺は糖質0で低カロリーなので痩せる?口コミや評判は

「このまま、太ったままでいい…」

ダイエットはつらくて、ほんと、嫌になりますよね。
どうにか、なるべくなら、つらい思いをしないでダイエットはできないものか?

なんて思いながら見つけたのが、「こんにゃく麺」。

そのコンニャクに豆乳を混ぜてあるから、カロリーがヤバイです。

本当にこんにゃく麺で痩せる?

「豆乳こんにゃく麺」だけを主食にすれば、痩せます!
その理由は「糖質ゼロ」で「超低カロリー」からです。

1袋(180g)で、
エネルギー 18kcal
糖質 0g 
です。

もし、普通のうどんなら、
約190kcal 糖質は40g前後

もし、普通のパスタなら、
約400kcal 糖質は70g前後

お分かりだとは思いますが、
夜、普通にパスタとか食べると、ほんとに、太ります…。

糖質が多い、お菓子、芋、米、小麦、そして春雨も注意です。
私が身をもって経験していますので、参考にしてください。

まとめると、
寝る前に糖質を含む食材は食べない
そうすると、自然に痩せていきました。

こんにゃく麺で糖質制限を克服

糖質制限をはじめると、夕食後にお腹がすきます。

そんな小腹がすいた夜には、
糖質ゼロ・超低カロリーな「豆乳こんにゃく麺」が役に立つわけです。

だったら、
3食の主食を全て豆乳こんにゃく麺にする?

それは、現実的ではないですよね。

糖質は、ご飯、パン、麺類、パスタだけでなく、
芋類(さつまいも、ジャガイモなど)も多く含んでいます。

それから、カロリーが低くそう?で人気の「春雨(はるさめ)」は、
デンプンなのでほとんど炭水化物。つまり糖質のかたまりです。

こういう糖質を多く含む食材を普段から少なめにして、
特に夜は糖質を食べないくらいにすれば「糖質制限」は成功しますよ!

「豆乳コンニャク麺」は糖質ゼロなので効果があるということですね。

こんにゃく麺おすすめは

私は、玉子スープに豆乳こんにゃく麺を使うことが多いです。

とにかくスープ系は、お腹にたまるのでおすすめ。

スープの味付けは塩、コショウが基本になります。

気をつけたいのは、「めんつゆ」は ⇒NG。
砂糖で味付けされているので、糖質が多いのです。

あとは、
醤油で味付けした焼きそば風もいいですね。
野菜や豚肉を入れれば、ビタミン、タンパク質もバッチリ!

コンニャク麺の口コミ

最初はこんにゃく麺はニオイが苦手だったんですが、水洗いしてちょっとお湯をかけるだけでもクセは減りました。
普通に美味しいし、臭いませんし、腰もあります。ちょっとビックですね。いい商品に出会えました。
どうしても、こんにゃく臭いのがダメでした。あまり美味しいと思えなかったです。でも公式サイトを読んで分かりました。すこし茹でてみるといいいんです。
さっそくやってみると、食べれるこらいなくなりました。大丈夫かな。
ちょっとコスパが悪いかな。でも、この麺はアレンジが効くので助かります。そのままでも、スープでも、焼いてもOK。今までいろんなこんにゃく麺を試しましたが、一番美味しいと思っています。用途が多いので使い分けをします。
こんにゃく麺なのに水洗いするだけでいいんですね。食感はよくつるりと食べれます。あの独特なニオイはかすかに感じるくらいです。
夜の置き換え食として、頑張らずにダイエットしてみます!
普通の小麦の麺だとダイエット中は気になって食べれません。このこんにゃく麺なら気にせず食べれるからいいですね。
アレンジしながら色々な料理に使って、痩せます!実は、別のこんにゃく麺を通販したんですが、まずかった。この麺は美味しく感じています。
麺自体に少しですが腰もあって、噛み応えもあります。食感もOKです。このこんにゃく麺だからか、のどごしがとても良く感じています。
今は、麺の上に納豆を掛けたりして食べています。

さいごに

私が、今からダイエットして痩せようと思ったら、カロリーより糖質を気にします。

体験して分かったからです。

この麺は1袋でカロリー18kcalと低いし、何と言っても糖質ゼロがいいですね。

特に、夜にお腹がすいたときに食べても大丈夫!だから。

いまは送料無料なんですね。

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