糖質制限

糖質制限で食べていいもの特集【1】

わたし、糖質制限をやりはじめて、約1年間でマイナス9.6kgほど減ったんです…^^♪ 何をやった? やったことは、ゆる~い糖質制限 ...

糖質制限とSAVASプロテインならダイエットは効果的になる?

糖質制限すれば、主食のご飯や麺類そしてイモ類の量は減ります。 そうすると、エネルギー源が減るので、 肉、魚、野菜などを、カロリー関 ...

雑穀米にしたらカロリーも糖質も減ると聞いたけど栄養は大丈夫なの?

健康診断で「血糖値」に気をつけてください、と言われました。 でも、何もしないで、 普通に食事をしていたら、さらにひどい数字になった ...

糖質制限ダイエットは砂糖なし「おからクッキー」がいいけど固くない?

我が家の糖質制限ダイエットに必須なのは「おからクッキー」! でも、同じような”おからクッキー”でも人によって食べた感じは違いますよ ...

ダイエット中にチョコ食べたい?無糖・低糖質な通販で人気の商品は

糖質制限していても、チョコレートは食べたい。 でもですね、 有名メーカの「ミルクチョコレート」の原材料を見ると、 最初に「砂糖」と ...

糖質制限中に食べていいおやつは大豆のソイキューブに決定!通販OK

糖質制限のダイエットは特に小腹がすきます。。。 ダイエット始める前は、 午後にチョコレートやクッキーを食べていました。 糖質を気に ...

えっ?ところてんは糖質制限ダイエットで食べていいもの?おやつOK

私は糖質制限ダイエットに失敗して効果が出なかったことがあります。 失敗した理由は2つ。 「空腹感」 「糖質制限で食べていいものを知 ...

糖質制限で米が好きすぎて効果が出ない時はこんにゃくライスを通販する?

私たち日本人はお米が好きです。 でもご飯は糖質が多いのでダイエットには不向き。 ですから、大好きなご飯を我慢できなくて、糖質制限で ...

糖質制限中のめんつゆは減塩と糖質0で体に決定的にいい物選ぶ!通販OK

糖質制限の食事で困るのが「調味料」なんですよ。 特に困るのが、 煮物などにつかう「みりん」と、 我が家の万能調味料「めんつゆ」です ...

雑穀米で糖質制限できるか効果を調べた!ランキング上位のくまもんがいい?

糖質背限では、糖質の多い「米、麦(麺、パスタなど)」主食はあまり食べません。 私の場合は、晩御飯で主食は食べないようにしていました ...

マジ!ラーメンのスープ糖質ゼロ?低糖質麺の通販口コミを調べたら

低糖質の麺で「もう少し美味しい」商品はないのかな? 正直、コンニャクや大豆の麺は、何か、ちょっと物足りない感じがする。 何が物足り ...

糖質オフのダイエット方法で甘いお菓子好き?ラカンカは効果あるかな?

糖質制限ダイエットは何が大変か? それは、砂糖を使ってる甘い食べ物や野菜も食べれないことです。 ちなみに、私は甘いお菓子・スイーツ ...

糖質オフのパスタでモチモチ感の成分は?コンニャク麺に飽きたらコレ

低糖質の麺はだいたい、コンニャク、シラタキ、大豆ですから、 独特の香りや、麺の食感が苦手な人も多いはず。 私は気にならないほうです ...

糖質オフ大豆麺は痩せる?ソイドルは通販OK糖質制限ならコレがおすすめ

糖質制限の食事で絶対お世話になる食材といえば「大豆」です。 その理由は? 高タンパク質で食物繊維も豊富、しかも低糖質なところ。 そ ...

糖質オフはトクホで有名な難消化性デキストリンを飲めば簡単?

糖質制限しているので、トクホの成分が自然に糖質オフ効果になれば嬉しいでしすよね。 気になったのは、「トクホ(特定保健用食品)のお茶 ...

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