糖質制限の食事で困るのが「調味料」なんですよ。
特に困るのが、
煮物などにつかう「みりん」と、
我が家の万能調味料「めんつゆ」です。
何が困るって、糖質がたくさん入っている…。
でも、有名メーカの「紀文」から「糖質ゼロつゆ」というのが出ています！
いろんな料理に、便利に使えるので紹介します。
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めんつゆは砂糖なし糖質0ガいいですね
糖質制限をはじめた頃はうっかりと「麺つゆ」や「ミリン」を使っていましたが、
すごく糖質が多いことが分かってから、控えていました。
でも煮物や料理ににミリンや砂糖は使いたくないです。
そんな時に役立ったのがコレですね。
紀文の「糖質0つゆ」は、
糖質ゼロで低カロリーです。
糖質ゼロで低カロリーです。
糖質ゼロですから、砂糖は入っていません。
甘味料として使われているのは「ステビア」だそうです。
自然の植物から抽出した甘味料ということですね。
ちなみに、
麺つゆ以外で気をついけていたのは、
「ウスターソース」「中濃、濃厚ソース」「ケチャップ」です。
使い方は？
ウドンやそうめんだけでなく、
煮物、おでん、おひたし、冷奴などにも、遠慮なく使えます！
糖質オフでの食事をしている我が家には救世主です。
「糖質0つゆ」の栄養成分は？
栄養成分：100mlあたり
- エネルギー：13kcal、
- たんぱく質：2.6g、
- 脂質：0g、
- 食塩相当量：6.1g
- 炭水化物：0.6ｇ
（糖質:0g、食物繊維：0.2g）
普通のめんつゆには20～30g（100gあたり）の糖質が含まれいますが、ゼロなんですよ。
塩分も普通のめんつゆの60%オフくらいの感じです。
しかも、濃縮タイプなので薄めて使うので塩分はさらに減ります。
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めんつゆで無添加の口コミ
星1～2のまとめ
- どうしても物足りなさはありますね。でも糖質０だからいいです。
- 血糖値が気になる旦那に使っています。限られた料理になりやすいので助かってます。
- もうすこしお値段が低ければ、星は5ツですね。
- 個人的な意見ですが甘味がもう少しほしいですね。
星4～5のまとめ
- 糖質制限ダイエットしてる家族から喜ばれています。
- 「糖質０」のつゆを見つけた！もっと早くわかっていたら…
- 糖質制限ダイエットをはじめたら「みりん」が使えない。でも今はミリンも砂糖もなしてす。
- 想像より、美味しい！いろんな料理に使ってます。価格がもう少し低ければいいけど…
- 私の糖質制限の味方です。味は普通に美味しいですよ。ドレッシング、煮物、醤油の替わるに豆腐にかけたりしています。
- 「糖質」を気にせず鍋が出来るのがいいですね。満腹になって満足しています
- このつゆの味は「薄め」に感じます。なので、お醤油などをちょっと足して使っています。
- 低糖質のめんつゆなんてありませんでｓたよね。今なら糖質0めんつゆがある＾＾色々と楽できてます。
- 糖質オフの調味料探しは大変です。このつゆは使い勝手が良く、救われています。
- もっと糖質ダイエットがんばります！
- 糖質制限に糖質0のつゆは助かります！肉じゃが等に普通に使えて、ほんと重宝して感謝！
- 糖質オフの料理を考えるのも作るのも楽しくなりました。
- 煮物によく使いますが、ドレッシングの代わりに「野菜」にかけて使っています。美味しいですよ。
- 最高に嬉しいのは、この麺つゆのおかげで食事のレパートリーが増えたこと！
さいごに
楽天の「紀文公式サイト」で通販できるので簡単でした。
一緒にポイントも付くので＾＾
紀文のサイトには、
糖質ゼロの「麺（平麺、丸麺）」やヘルシーハンバーグとかいろいろありすね。