ダイエット

糖質制限中に食べていいおやつは大豆のソイキューブに決定!通販OK

糖質制限のダイエットは特に小腹がすきます。。。

ダイエット始める前は、
午後にチョコレートやクッキーを食べていました。

糖質を気にするなら気をつけたいのは、
チョコに入ってる⇒砂糖、クッキーの原料⇒小麦です。

その小麦の代わりになる、
大豆をつかったクッキーみたいなソイキューブを紹介します。

糖質制限中に食べていい市販のおやつ

ダイエット中の小腹がすいたときに食べる、
「クッキーもどき」の食品はコンビニとかスーパーにありそうでないです。

全粒粉やブランを使ったパンとか、ソイジョイくらいですよね。

ですから、
通販で糖質制限の”おやつ”を買うなら、
この「ソイキューブ」がいいかな、と。

ソイキューブの特徴

ソイキューブの主な原料に特徴があります。

  • 大豆(だいず)
  • 大麦(おおむぎ)

大豆には、みんな良く知ってる「大豆イソフラボン」が入っています。
大豆イソフラボン⇒特に女性の美容と健康に役立つ成分で有名ですね。

そして、
大麦には、腸内環境に貢献する「食物繊維(βグルガン)」が豊富。

それだけでなく、
血糖値が上がりにくい」という作用もあると言われています。

まだ、あります。
大麦にはグルテンが全く含まれていません
(厳密に言うと小麦にあって、大麦にはないとのこと)

ま~小麦原料のものを摂らない「グルテンフリー」については、諸説あります。

よく言われるのは、
体質が変わる・体調が良くなる・体重が減る
などが有名ですが、個人差あり。

ソイキューブの特徴をまとめると

  • 原料はに、大豆・大麦を使っている。
  • 大麦の食物繊維がお腹の中で膨れる
  • 糖質が低い
  • 味は、果実・ナッツ・チョコなどあり

お腹がすく時間帯に、
間食のおやつとして食べるならピッタリな食べ物ですね。

糖質制限の効果が出ない?

糖質制限の効果が出ないのは?
私の経験でいうと、主食以外で「糖質」を摂っていた、ということです。

例えば、嘘みたいな話ですが、
「サラダなら大丈夫だろ」と、
「ポテトサラダ」や「マカロニサラダ」を食べていました…

また、「はるさめならヘルシーでしょ」と思っていましたが、間違っていました。

「ポテト(じゃがいも)」・「マカロニ」・「はるさめ」すべて、
「糖質」が多く入ってる食材です。。。

また、野菜で気をつける食材は、「かぼちゃ」と「コーン(とうもろこし)」

米、麺、パン、など炭水化物だけではなく、
お菓子屋、芋類、甘い野菜、缶詰にも気を使わないといけない、ということです、

で、主食を減らした代わりに、
「脂質」「タンパク質」は多く摂る感じになります。

例えば、私の場合は、
夜に、ご飯(米)、麺類、パンなどの主食を減らして、
肉、野菜、乳製品などを、カロリーは気にせず食べていました。

新世代スイーツ大豆のソイキューブ口コミ

星1~2のまとめ
  • 硬いせんべい好き私には、物足りない
  • う~ん私の口にはあいませんでした
  • チョコが入ってるんですが、シュガーレスチョコなら嬉しかった…
  • 私は、どのソイキューブを食べても同じ味に感じた
星3~5のまとめ
  • おやつとして、飲み物とソイキューブを2~3個食べたら満腹です!
  • 少し食べてもお腹いっぱいですが、それでも食べてしまいます
  • 味の感想は特別にありませんが、その普通さが飽きない証拠かな
  • 残業の時ちょっと小腹を満たすお菓子って感覚です
  • 大きさが食べられる大きさなので カバンに入れて持ち歩けるから便利
  • 見た目よりだいぶ柔らかくて、美味しいですね
  • お茶とソイキューブがあれば、オヤツの時間が楽しめます
  • 子供も美味しい!と言ってます。ご飯が遅れた時にはお世話になってます
  • 栄養もありそうで、ナッツやドライフルーツの味もいい感じで気に入りました
  • 素朴な味付けがいいのか、つい食べ過ぎるので、注意ですね^^
  • ダイエットの間食用として購入しましたけど 美味しすぎて困る
  • 小腹がすいた時に簡単便利。気に入ったのでリピしています
  • 期待の食物繊維!おかげ様でお通じがいい感じ。女性に嬉しい商品ですね

さいごに

キューブ形で手軽に食べられるソイキューブですね。

味は、意見が分かれるところですが、
濃くなく、普通に軽い感じで食べれる感じ。

カロリーは若干高いですが、
糖質は低いので、いいんじゃないでしょうか。

私が通販した時は「送料無料」だったけど、今はどうかな?

-ダイエット
-

Copyright© 通販で楽しい生活!人気商品みつけた , 2021 All Rights Reserved.