ダイエット

糖質制限とSAVASプロテインならダイエットは効果的になる?

糖質制限すれば、主食のご飯や麺類そしてイモ類の量は減ります。

そうすると、エネルギー源が減るので、
肉、魚、野菜などを、カロリー関係なく食べてエネルギー補給します。

と言っても、実際、良質な「たんぱく質」を食事で摂ることは大変です。

そこで、いいのを見つけたんですよ、
SVAS(サバス)っていうプロテインです。

プロテイン?
筋肉芸人が飲んでるやつ?

知らなかったけど、種類があるんですね。

savasプロテインのウエイトダウンで効果的に減量

プロテインには大きく分けて、2種類あったんです。

  • 動物性の「ホエイプロテイン
  • 植物性の「ソイプロテイン

ホエイプロテインは「マッチョ系」になりたい人が飲むタイプで、
ソイプロテインは、カラダを引き締めたい人向けという感じ。

身体を引き締める?

ソイプロテインの原料は「大豆」です。

大豆たんぱく質を粉末にしたもなので、
中性脂肪を下げる働きがある」といわれています。

それから、「肌の張りを保つ効果」もあるとか。

これを知ってから、興味が3倍増です!

savasプロテイン 飲み方

「ソイプロテイン」は体重を増やさずに、
必要な筋肉をつけて身体を引き締めるために飲みはじめましたが、飲み方が分からなかった…

公式サイトには、
「水・牛乳・ジュース」などに溶かして飲みましょう~と書いてあります。

でも、ジュースとかバナナをジューサーして一緒に飲んだら、糖質を摂ることになります。

ですから、私はもっぱら「水(ミネラルウォーター)」です。

気をつけるのは、普通に混ぜるとダマになりやすいことです。

ですから、シェーカーを使って混ぜるようにしたら、ダマはなくなりました。
これで飲みやすくなります。

いろいろと飲み方はあると思いますが、暫くして飽きたら、また考えます。
こんな軽い感じでやってます。

味は、駄菓子のヨーグルト風味みたいな感じが近いかも。

savasプロテインのウエイトダウン口コミ

星1-2のまとめ
  • はっきりいってまずい…
  • 私的には味はもう一つ。シェイカーがなかったからか…
  • 思っていたよりヨーグルトの味がしなかった
  • 分かっますが、プロテインだけでは痩せない
星4-5のまとめ
  • 朝をプロテインに置き換えて、夜は主食抜きで4か月後4kg体重が落ちてました!
  • 想像より飲みやすかった。減量には栄養補給が大事ですから必要ですね。
  • 水に溶けやすくなってます。カップの底にたまることもないのでいい。
  • すでに飲みはじめて一年です。体がしまって来ています。
  • 私はいつも豆乳で飲んでます。美味しく飲んでいますよ。
  • 運動不足ですが飲んでいます。内臓脂肪が減ったのか体重は減っています。
  • このプロテインと軽い運動で3.9kウエイトダウン。ウエストもダウン。
  • 牛乳や豆乳と混ぜて飲むと美味しいですね。
  • 以前より溶けやすくて、飲みやすいので気に入ってます。

さいごに

まさか、糖質制限からSAVASプロテインにたどり着くとは思いませんでした。

だって、最初は「ボディビル」やってる人の飲み物って感じでしたから。

調べてみると、なるほどと思えることがたくさんあった。
その一つが「妊活」してる人も飲んでたことですね。

何でも、タンパク質は大事だと病院で言われて飲み始めたとか。

使い方は自由なんですよ。
原材料にもあやしいものはほとんど入っていない。

何もしないで痩せることはないと思いますが、
糖質制限とか、ダイエットのために運動とかしている人にはいいかもですね。

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