テレビＣＭで知った、「4年連続トクホ茶No.1」の特茶。
あのサントリーから、
特茶として「伊右衛門・カフェインゼロ・ジャスミン 」が出ていますね。
痩せる効果があるってホント？
ケルセチン配糖体の働きにより、
体脂肪を減らすのを助けます」
＝サントリーの公式ホームページより＝
お～特茶には
「脂肪分解酵素を活性化」させる成分が入ってて、
「体脂肪を減らすのを助ける」ということですね。
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特茶ジャスミンと特茶伊右衛門の効果とは
サントリーのホームページには、
毎日、特茶500mlを１本飲んで、
「８週目から体脂肪の低減が認められました」と書いてある。
では、
「国立健康・栄養研究所」のホームページで確認してみます。
「特定保健用食品（トクホ）」として許可されていますから
科学的な根拠を調べました！
それは？
伊右衛門 特茶、特茶カフェインゼロ、特茶ジャスミン
（許可された実際の表示）
本品は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、
体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適しています。
（利用上の注意事項）
多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
＝国立健康・栄養研究所 特定保健用食品一覧より＝ https://hfnet.nibiohn.go.jp/
ん？
体脂肪を減らしてくれる？
いや、
体脂肪を減らすのを助ける！わけですね。
特茶を飲むと痩せるのか？
たしかに、「特茶」は体脂肪を減らすのをサポートしてくれそうですが…
わたしもいろいろダイエットした経験がありますので、
何もしないで、このお茶を飲めば痩せるなんて信じられません。
たくさん飲んだからといって疾病が治癒したり、より健康的にはなりません。
あくまでも食品なんですよ。
ですから、特茶を飲むことで痩せる効果を期待するには、
運動や糖質制限など、普段の生活も変えていかないと身体の変化はないはずです。
だって、「特茶」は薬ではないですから。
でも、
「体脂肪を減らすのを助ける」特定保健用食品（トクホ）なので、
飲まないよりは飲んだほうが効果は期待できるかな、という感じ。
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各社の特定保健用食品(トクホ)・お茶の特徴
コカコーラから出ている「からだすこやか茶W」は、
『脂肪の吸収を抑えると同時に、糖の吸収をおだやかにする』
と書いてあります。
花王が出してる「ヘルシア緑茶」は、
『脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助ける』
と書いてあります。
そして、サントリーの「特茶 伊右衛門・ジャスミン茶」は、
『脂肪分解酵素を活性化させて、体脂肪を減らすのを助けます』
と書いてあります。
特保のお茶を効果で大きく2つに分けてみると
- 脂肪や糖の吸収をおだやかにする
- 体脂肪を減らすのを助ける
（からだすこやか茶W）
⇒食物繊維（難消化性デキストリン）
「脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする成分」
（ヘルシア緑茶）
⇒茶カテキン
「エネルギーとして脂肪を消費しやすくする」
（特茶伊右衛門）
⇒ケルセチン配糖体
「脂肪分解酵素を活性化させる成分」
同じ「特定保健用食品(トクホ)」でも、成分も効果も違いますね。
特茶を飲んだ人の口コミ
- 半年位飲んでますが、体脂肪・体重は変化なし
- 毎日飲むので、思う少しお安いと助かる
- 特茶は「ヘルシア」より苦くないです。サラッと飲みやすい！期待して飲んでます
- 飲んだ効果は、体重が増えていないので、少しはあるように感じます。
- 特保ですが医薬品ではないです。家族で飲んでますが食事とのバランスで飲んでます
- これまで飲んだ健康茶の中では「1番美味しい」です
- 期待を込めて、ちょっとでもダイエットになるように！と購入しました
- 健康茶より苦味は少なく、やわらで飲みやすいです。何より美味しいのがいい
- 特茶のジャスミンが美味しいのは知っていましたが、高くて買えなかった
- ３種類の特茶は全部味がおいしいので継続して飲めます
- カフェインゼロが飲みやすいです。お値段が少し高い特茶ですが、楽天で安く購入！
- 夫婦で健康診断に数字を改善するために飲んでます。特茶と運動で改革中です
- 会社の健康診断で中性脂肪やコレステロール値が正常値に！これは特茶の効果かも
- 効き目があると祈りながら、食事と一緒に飲んでおります。今は飲まないと不安です
（楽天の口コミの抜粋です。個人の感想で、効果には個人差があります。）
さいごに
結局は、実際に飲んでみて、美味しく続けられることがポイント。
トクホのお茶だけでなく、
食事も軽い運動も、無理しないで続けて、健康になれば最高！
こうなれば、
自然と「ダイエット」もできてしまうわけですね。
私も、頑張らないように、普通にがんばります！