健康系

ユーグレナ便秘に効果はある?含有量や口コミを調査!

めざましテレビで「栄養豊富で健康にもいい、ユーグレナをあなたもいかが?」なんて言ってました。

で、ちょっと調べたら、ユーグレナは、ワカメ・コンブなどの藻(も)の仲間のようです。

なのでユーグレナは「栄養素を含んでいる」とのこと。

その成分とは、
ビタミン14種、ミネラル9種、アミノ酸18種などなど

栄養豊富な食品という感じですね。

⇒ 栄養素豊富なユーグレナのランキング

ユーグレナが便秘にいい理由とは?

腸内細菌を整えて、善玉菌も元気にする作用もあるんですよ。

便秘解消のための3つの特徴は?

  1. 乳酸菌を活性化させる働きがあり
  2. 善玉菌が活性化する成分が豊富(ミネラル,アミノ酸,DHA,EPAなど)
  3. 余計なもを輩出させる作用がある

ようするに、「ユーグレナ」は、
普段の食事で接種するには苦労する栄養素が簡単に摂れるということ。
5種類の栄養素

毎日の食事では摂りにくい栄養素ですから助かるわけです。

いつ飲むか?

便秘を解消させたいなら、
まず朝食の前、約30分前に飲むのがいいかな。

これも個人差があって、「朝から飲めない」人もいますから、
いろいろ試行錯誤ですね。

ユーグレナの成分

(ビタミン系)
ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸など

(ミネラル系)
ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン

その他
DHA、EPA、α-リノレン酸など、
健康寿命が延びそうな栄養素がたくさん入っている感じです。

マルチユーグレナWの口コミ

もう2年目になります。

またリピしました。このサプリを飲むと、体の調子がすごく良くてやめるのが怖い^^。
最初は効果を感じませんでしたが、気がつくと朝スッキリする回数が増えてました。これからも飲みます。

飲み続けて3年が経ってます。風邪も引かないし、花粉症もひどくならいです。
なにより朝のお通じが規則正しくなった!そして健康的に痩せてるなと思っています。
お腹まわり、背中のだぼっとしてたお肉も3年でスッキリした感じです。私には相性がいいようです!

テレビ通販見てて欲しくなったユーグレナ(ミドリムシ)。
さっそく購入して半月たちました、が、期待した体重は減らず、ちょっと便秘ぎみに…
私には合ってなかったのかな。
ダイエットサプリランキング第一位だったから買いました!
口コミにあった、ユーグレナのニオイは気になりませんでしたね。
ダイエットのために購入しましたが、女性の体によさそうな成分がたくさん入っているので、健康的になっています。
まだダイエットの効果は出ていませんが、体調がいいので星5つです。
飲みはじめて1週間で体重が2kg減!すごい!
でも、安心して外食してたら元に戻った。。。
カプセルなので飲みやすいから、取りあえず 続けてみます。
まさか?と思ったのは、ぐっすり眠れることです。
全然期待はしていなかったですが、そのせいで、朝がスッキリ目覚めるんです。これは嬉しい!
なんだか体全体が軽くなった感じかな。最初はダイエット目的だったけど便秘や美容にもいいようなので、リピしています。

まとめ

ユーグレナは藻の仲間で、栄養豊富な食品という感じ。

東京大学や大阪府立大学などの研究機関と企業が共同で大量培養して作ったらしいので、
これからもっと期待しています!

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