健康系

特茶の成分は痩せる効果がある?伊右衛門やジャスミン茶の評判は

テレビCMで知った、「4年連続トクホ茶No.1」の特茶。

あのサントリーから、
特茶として「伊右衛門・カフェインゼロ・ジャスミン 」が出ていますね。

痩せる効果があるってホント?

「特茶は、脂肪分解酵素を活性化させる、
ケルセチン配糖体の働きにより、
体脂肪を減らすのを助けます

=サントリーの公式ホームページより=

お~特茶には
脂肪分解酵素を活性化」させる成分が入ってて、
体脂肪を減らすのを助ける」ということですね。

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特茶ジャスミンと特茶伊右衛門の効果とは

サントリーのホームページには、
毎日、特茶500mlを1本飲んで、
「8週目から体脂肪の低減が認められました」と書いてある。

では、
「国立健康・栄養研究所」のホームページで確認してみます。

「特定保健用食品(トクホ)」として許可されていますから
科学的な根拠を調べました!

それは?

(食品名)
伊右衛門 特茶、特茶カフェインゼロ、特茶ジャスミン

(許可された実際の表示)
本品は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、
体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が気になる方に適しています。

(利用上の注意事項)
多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。

 =国立健康・栄養研究所 特定保健用食品一覧より= https://hfnet.nibiohn.go.jp/

ん?
体脂肪を減らしてくれる?

いや、
体脂肪を減らすのを助ける!わけですね。

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特茶を飲むと痩せるのか?

たしかに、「特茶」は体脂肪を減らすのをサポートしてくれそうですが…

わたしもいろいろダイエットした経験がありますので、
何もしないで、このお茶を飲めば痩せるなんて信じられません。

利用上の注意事項にも書いてありますが、
たくさん飲んだからといって疾病が治癒したり、より健康的にはなりません。

あくまでも食品なんですよ。

ですから、特茶を飲むことで痩せる効果を期待するには、
運動や糖質制限など、普段の生活も変えていかないと身体の変化はないはずです。

だって、「特茶」は薬ではないですから。

でも、
「体脂肪を減らすのを助ける」特定保健用食品(トクホ)なので、
飲まないよりは飲んだほうが効果は期待できるかな、という感じ。

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各社の特定保健用食品(トクホ)・お茶の特徴

コカコーラから出ている「からだすこやか茶W」は、
脂肪の吸収を抑えると同時に、糖の吸収をおだやかにする
と書いてあります。

花王が出してる「ヘルシア緑茶」は、
脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助ける
と書いてあります。

そして、サントリーの「特茶 伊右衛門・ジャスミン茶」は、
脂肪分解酵素を活性化させて、体脂肪を減らすのを助けます
と書いてあります。

特保のお茶を効果で大きく2つに分けてみると

  1. 脂肪や糖の吸収をおだやかにする
  2. 体脂肪を減らすのを助ける
1番の「糖の吸収をおだやかにする」成分は、
(からだすこやか茶W)
食物繊維(難消化性デキストリン)
「脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする成分」
2番の「体脂肪を減らすのを助ける」成分は、
(ヘルシア緑茶)
茶カテキン
「エネルギーとして脂肪を消費しやすくする」

(特茶伊右衛門)
ケルセチン配糖体
「脂肪分解酵素を活性化させる成分」

同じ「特定保健用食品(トクホ)」でも、成分も効果も違いますね。

特茶を飲んだ人の口コミ

星1-2のまとめ
  • 半年位飲んでますが、体脂肪・体重は変化なし
  • 毎日飲むので、思う少しお安いと助かる
星4-5のまとめ
  • 特茶は「ヘルシア」より苦くないです。サラッと飲みやすい!期待して飲んでます
  • 飲んだ効果は、体重が増えていないので、少しはあるように感じます。
  • 特保ですが医薬品ではないです。家族で飲んでますが食事とのバランスで飲んでます
  • これまで飲んだ健康茶の中では「1番美味しい」です
  • 期待を込めて、ちょっとでもダイエットになるように!と購入しました
  • 健康茶より苦味は少なく、やわらで飲みやすいです。何より美味しいのがいい
  • 特茶のジャスミンが美味しいのは知っていましたが、高くて買えなかった
  • 3種類の特茶は全部味がおいしいので継続して飲めます
  • カフェインゼロが飲みやすいです。お値段が少し高い特茶ですが、楽天で安く購入!
  • 夫婦で健康診断に数字を改善するために飲んでます。特茶と運動で改革中です
  • 会社の健康診断で中性脂肪やコレステロール値が正常値に!これは特茶の効果かも
  • 効き目があると祈りながら、食事と一緒に飲んでおります。今は飲まないと不安です
  • (楽天の口コミの抜粋です。個人の感想で、効果には個人差があります。)

さいごに

結局は、実際に飲んでみて、美味しく続けられることがポイント。

トクホのお茶だけでなく、
食事も軽い運動も、無理しないで続けて、健康になれば最高!

こうなれば、
自然と「ダイエット」もできてしまうわけですね。

私も、頑張らないように、普通にがんばります!

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