最近また人気が出てきた「ヨガポール」。
ヨガポールは「姿勢」や「肩こり」、
「ダイエット」にも効果があると噂されてますが…
私は、ヨガポールにダイエット効果は微妙だと思っています。
ダイエットって、
食事・運動など普段の生活習慣を変えない限り難しいと思いませんか？
で、「ヨガポール」の役目は健康的な生活をするキカッケ作りではないかと、思ったりしています。
ヨガポールの効果口コミ
ヨガポールと言ってもたくさん出てきますよね。
ここの口コミは楽天から、
価格で言うと「3,000円」前後の売れ筋商品から集めてみました。
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評判が低かった口コミ
ちょっと残念です
- ヨガポールが硬くてビックリしました
- 商品をよく見たら、４ヶ所の縫い目がほどけてた
- 箱を開けた時点で、商品に黒っぽい点のような汚れがあった
- 正規品のポールではないのでリラックス感がない。やせ体型の人には硬いです
- フィットネスジムと同じような物を想像してましたが、硬くて体が痛かった
評判が良かった口コミ
ダイエットの効果は？
- はじめは痛かったけど、ほぐしてる感じがして、下っ腹もへこんできた気がします。
- 純粋に体幹やインナーマッスルを鍛えるだけだったけど、体重計に乗るのが楽しい
- 股関節も気もち良く伸びるし、体幹トレーニングバッチリ！代謝が上がったようです
- ストレッチだけで劇的には痩せないけど、体幹は身体が美しくなる効果があった
肩甲骨、肩こりの効果は？
- ヨガポールの硬さは良い感じす。寝るだけで肩甲骨がのびる感じです
- 仕事が忙しいときの肩こりに困ってました。使ったら背中全体から方も気持ちいいです
- 楽しくてやりすぎると、肩甲骨付近が筋肉痛のように…でもすごく姿勢は良くなってる
- ヨガ教室で正規品使ってて迷った…でも、肩こりに効果があったので良かった
ストレッチとかは？
- 腰周辺の筋肉をとくに気をつけて回転させました、徐々に体が楽になってます
- 偶然ふくらはぎをコロコロしてみたら、足が温まった！冷え性にもおすすめ！
- 気合を入れずに気軽にストレッチが出来るので続けられます。
- ヨガポールでゴロゴロしてるだけですが、背中のコリや肩がほぐれてます
- 背中のストレッチに5分くらいやってますが、終わった後はとても体がスッキリ
硬さはどう？
- 固めですね。２週間くらい使いましたが特に問題もなく今日も使用しました
- 硬さ、長さも良い感じで合ってます。耐久性はまだ分かりませんが使ってます
- 最初は想像と違って硬さにビックリ。でも使ううちに慣れて心地よくなってます
- 思ってたより固さを感じましたが、この固さがコリを刺激して気持ちよい
猫背には？
- 鏡で"背中丸まってる"と思ったらすぐストレッチしています。最近はスッキリ
- 子供を抱っこしてるせいか、巻き肩で猫背。少しづつ背中が戻ってきたかな
- 猫背と背中の疲れをとりたくて購入しました。硬さもよく、効果を期待しています
- 毎晩やってたら猫背に効果が見えてきました！実は期待はしていなかった…
その他
- 便秘体質の私ですが、ヨガポールの効果か分かりませんが、お通じがある
- 写真付きでトレーニング方法が紹介されていたので到着してすぐできた
- マッサージチェアより体の感じ方はいいと思います。使い方もいろいろあるし
- ストレッチの説明書が入っていたのはよかったです。
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まとめると
最初は「硬さ」が心配でしたけど、正規品の「ストレッチポール」と比べるとやや、柔らかい感じです。
ただね～ やっぱり個人差があります。
お安いのは、それなりということです。
2,000円から3,000円のものは、ＤＶＤの実演説明とかは付いていません。
5,000円から10,000円くらいになると、ＤＶＤも保証もしっかりしている感じ。
とりあえず感じをつかむなら、お安いのからはじめてもいいかなと思っています。