ダイエット

ヨガポールの効果と口コミを調べたけどダイエットにおすすめできるかな?

最近また人気が出てきた「ヨガポール」。

ヨガポールは「姿勢」や「肩こり」、
「ダイエット」にも効果があると噂されてますが…

私は、ヨガポールにダイエット効果は微妙だと思っています。

ダイエットって、
食事・運動など普段の生活習慣を変えない限り難しいと思いませんか?

で、「ヨガポール」の役目は健康的な生活をするキカッケ作りではないかと、思ったりしています。

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ヨガポールの効果口コミ

ヨガポールと言ってもたくさん出てきますよね。

ここの口コミは楽天から、
価格で言うと「3,000円」前後の売れ筋商品から集めてみました。

評判が低かった口コミ

ちょっと残念です
  • ヨガポールが硬くてビックリしました
  • 商品をよく見たら、4ヶ所の縫い目がほどけてた
  • 箱を開けた時点で、商品に黒っぽい点のような汚れがあった
  • 正規品のポールではないのでリラックス感がない。やせ体型の人には硬いです
  • フィットネスジムと同じような物を想像してましたが、硬くて体が痛かった

評判が良かった口コミ

ダイエットの効果は?
  • はじめは痛かったけど、ほぐしてる感じがして、下っ腹もへこんできた気がします。
  • 純粋に体幹やインナーマッスルを鍛えるだけだったけど、体重計に乗るのが楽しい
  • 股関節も気もち良く伸びるし、体幹トレーニングバッチリ!代謝が上がったようです
  • ストレッチだけで劇的には痩せないけど、体幹は身体が美しくなる効果があった
肩甲骨、肩こりの効果は?
  • ヨガポールの硬さは良い感じす。寝るだけで肩甲骨がのびる感じです
  • 仕事が忙しいときの肩こりに困ってました。使ったら背中全体から方も気持ちいいです
  • 楽しくてやりすぎると、肩甲骨付近が筋肉痛のように…でもすごく姿勢は良くなってる
  • ヨガ教室で正規品使ってて迷った…でも、肩こりに効果があったので良かった
ストレッチとかは?
  • 腰周辺の筋肉をとくに気をつけて回転させました、徐々に体が楽になってます
  • 偶然ふくらはぎをコロコロしてみたら、足が温まった!冷え性にもおすすめ!
  • 気合を入れずに気軽にストレッチが出来るので続けられます。
  • ヨガポールでゴロゴロしてるだけですが、背中のコリや肩がほぐれてます
  • 背中のストレッチに5分くらいやってますが、終わった後はとても体がスッキリ
硬さはどう?
  • 固めですね。2週間くらい使いましたが特に問題もなく今日も使用しました
  • 硬さ、長さも良い感じで合ってます。耐久性はまだ分かりませんが使ってます
  • 最初は想像と違って硬さにビックリ。でも使ううちに慣れて心地よくなってます
  • 思ってたより固さを感じましたが、この固さがコリを刺激して気持ちよい
猫背には?
  • 鏡で"背中丸まってる"と思ったらすぐストレッチしています。最近はスッキリ
  • 子供を抱っこしてるせいか、巻き肩で猫背。少しづつ背中が戻ってきたかな
  • 猫背と背中の疲れをとりたくて購入しました。硬さもよく、効果を期待しています
  • 毎晩やってたら猫背に効果が見えてきました!実は期待はしていなかった…
その他
  • 便秘体質の私ですが、ヨガポールの効果か分かりませんが、お通じがある
  • 写真付きでトレーニング方法が紹介されていたので到着してすぐできた
  • マッサージチェアより体の感じ方はいいと思います。使い方もいろいろあるし
  • ストレッチの説明書が入っていたのはよかったです。

まとめると

最初は「硬さ」が心配でしたけど、正規品の「ストレッチポール」と比べるとやや、柔らかい感じです。

ただね~ やっぱり個人差があります。

お安いのは、それなりということです。

2,000円から3,000円のものは、DVDの実演説明とかは付いていません。
5,000円から10,000円くらいになると、DVDも保証もしっかりしている感じ。

とりあえず感じをつかむなら、お安いのからはじめてもいいかなと思っています。

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